Como una emocion incomprendida puede darte claridad, proposito y fortaleza. Estamos acostumbrados a quejarnos de que hay demasiada ira en el mundo. Pero ¿que pasa con el precio de tener muy pocar ¿Y si, en lugar de temerla, aprendieramos a usar la ira con sabiduriar En La buena ira, el periodista Sam Parker investiga como una de nuestras emociones mas complejas se ha convertido en un tabu, y el coste que su represion tiene sobre nuestra salud mental y fisica, nuestras relaciones y la sociedad en general. Parker sostiene que, lejos de sabotearnos o llenarnos de vergurenza, la ira puede transformarse en una fuente vital de valentia, proposito y autoestima. Basandose en conocimientos de la psicologia, la filosofia antigua y la ciencia emocional, Parker analiza las expectativas de genero en torno a la ira, como la rabia reprimida se manifiesta en el cuerpo, y el papel crucial que desempena su procesamiento en el tratamiento de la depresion y la ansiedad. Descubrimos como comprender la ira puede mejorar todos los aspectos de nuestra vida: desde el amor y la creatividad hasta el exito profesional. Este libro provocador y aparentemente contraintuitivo esta dirigido a quienes complacen a los demas, evitan el conflicto o buscan crecer personalmente. Un recordatorio poderoso de que abrazar nuestras emociones rincluso las que nos asustan o confundenr puede ayudarnos a ser personas mas fuertes y felices. Transforma tu ira en una fuente de fuerza, claridad y valentia para tomar el control de tu vida.