Conviértase en su propio médico antienvejecimiento y evite las enfermedades más comunes con el método de ayuno intermitente de la Dra. Petra Bracht. En lugar de envejecer, manténgase en forma y mejore su salud cada día. EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁ INFORMACIÓN SOBRE: El método del ayuno intermitente: ayunar durante 16 horas y comer durante 8 horas, tanto como se quiera. Por qué funciona el ayuno intermitente y por qué es tan beneficioso para la salud. Un programa de 14 días con 42 recetas veganas deliciosas, a base de muchas frutas, verduras e ingredientes sanos. 12 ejercicios de estiramiento según el método Liebscher Bracht con instrucciones que describen paso a paso su ejecución, para arrancar el motor turbo al ayuno. QUÉ PUEDE CONSEGUIR GRACIAS AL AYUNO INTERMITENTE: Disfrutar durante más tiempo de una vida saludable mediante el ayuno intermitente, ejercicios específicos y alimentos vegetales. Mantener o recuperar su salud mediante la activación del poder de autocuración. Olvidarse de los problemas de sobrepeso, acidez y estreñimiento. Aliviar y eliminar el dolor con los ejercicios de Liebscher Bracht. Disponer de una alternativa holística a los medicamentos para la hipertensión, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la demencia senil y las enfermedades autoinmunes. Disponer de una energía insospechada y rejuvenecer biológicamente.