Desde los grandes dones a los pequeños detalles cotidianos (el cafe de la mañana, una sonrisa, un encuentro inesperado, un paseo, el aroma de un libro, una receta casera, un domingo de relax¿). Este libro es la guia que necesitas para iniciar tu camino de autoconocimiento y transformacion. Es muy facil de utilizar: esta organizado semanalmente (aunque puedes seguir tu propio ritmo e ir escribiendo los dias que te apetezca). Cada semana arranca con un mandala para colorear y una perla de sabiduria, citas inspiradoras que te ayudaran a escribir tu Agradecimiento del dia. Tambien hay hojas especiales en las que podras anotar reflexiones mas profundas y personales sobre la compasion, el perdon, el autocuidado, etc. Sin duda, este diario es una herramienta unica y valiosa, pues incorporar la tecnica de colorear mandalas a la practica de la gratitud nos da la oportunidad de trabajar nuestros niveles de atencion y conseguir un mayor estado de relajacion, facilita la expresion e identificacion de emociones, y propicia la aceptacion personal y el autoconocimiento.