B.K.S. Iyengar, fundador del metodo de ensenanza yoguico conocido como 'Yoga Iyengar', nos invita a realizar un viaje interior; un viaje pensado para mejorar y aumentar la estabilidad fisica, la vitalidad emocional, la claridad mental, la sabiduria intelectual y la beatitud espiritual.En este libro calido, ingenioso, lucido, util y rebosante de humor, el maestro Iyengar alude al papel que las posturas y tecnicas de respiracion yoguicas desempenan en nuestra busqueda de plenitud, a los obstaculos externos e internos que nos impiden progresar a lo largo del camino y a la manera en que el yoga puede ayudarnos a vivir en armonia con el mundo que nos rodea. Utiliza anecdotas de su propia vida y ejemplos de la cultura moderna a fin de ilustrar que la percepcion consciente que ofrece el yoga puede mejorar nuestra vida de muchas maneras, tanto practicas como profundas.'Tal vez nadie se ha esforzado tanto como Iyengar para presentar el yoga en Occidente.' -The New York Times