El deseo de una vida larga, saludable y feliz es universal. Con una visión integral y holística, La biblia de la longevidad explica lo que todos podemos hacer para vivir más y mejor. En estas páginas descubrirás: Cómo funciona el proceso de envejecimiento y qué puedes hacer para revertirlo y gozar de una salud excelente. Cómo mantener una salud óptima a partir de lo que enseñan la historia, la flosofía oriental y la biología. Los descubrimientos de los más destacados investigadores y expertos en medicina. La extraordinaria importancia del sueño, la moderación, la nutrición, la conexión con los demás y el hecho de tener amor y un propósito de vida. Vivir una vida más longeva, feliz y sana es una posibilidad muy real. SUSANNAH MARRIOTT Susannah Marriott escribe sobre temas de salud y vida consciente. Encuentra la inspiración para sus libros en la práctica del yoga y la meditación, en sus tres hijas y en los paisajes de campo y mar de los que disfruta cerca de su hogar, en Cornualles Inglaterra . Es autora de 24 títulos traducidos a 17 idiomas. Ya en la cincuentena, Susannah alimenta su energía y jovialidad practicando yoga, cultivando un huerto ecológico y disfrutando de su amor por el jazz y el baile.