La Mente Compasiva - Paul Gilbert - Eleftheria Editorial
ISBN: 9788494759253
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UNA NUEVA FORMA DE ENFRENTARSE A LOS DESAFÍOS VITALES Durante mucho tiempo Paul Gilbert ha estado haciendo contribuciones seminales a nuestra comprensión de la compasión y cómo, si se cultiva sistemáticamente, puede convertirse en una fuerza para el mayor bien de nuestros corazones y del mundo. Éste es un libro de autoayuda para aquéllos a quienes no les gustan los libros de autoayuda. Fácil de leer y de aplicar.. Muy completo y al mismo tiempo muy accesible. Científico, sabio e inspirador, como su autor. Estudio muy completo sobre la compasión. Contiene técnicas para reducir la ansiedad, desarrollar la calma interior y la compasión para con uno mismo y los demás. Dirigido a psicólogos, practicantes de meditación e interesados en el mindfulness, practicantes o interesados en el budismo¿cualquier persona que busque un mejor entendimiento y manejo de su mente y de sus emociones.
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