Mindfulness Nuevo Manual Practico El Camino De La Atencion Plena - Garcia Campayo Javier - Siglantana
ISBN: 9788494822360
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Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas depresión, ansiedad, estrés u obsesiones como médicas dolor, hipertensión o cáncer . En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación. Edad: adultos
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