¿Sabias que todos somos optimistasr El optimismo esta escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfaccion y el desaliento. Eso le ocurrio a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendio que habia perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Solo recuperandolo podria volver a ser ella misma. Y lo logro. Tras una intensa investigacion, creo un metodo tan eficaz que decidio compartirlo con el mayor numero de personas posible. Asi nacio este libro. En el descubriras que es el autentico optimismo y como potenciarlo. A pesar del topico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldra bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentia. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso mas felices, sanas y longevas. El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla esta en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer. Entre otros recursos, en este libro encontraras: r Un test para medir tu optimismo. r El arbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y como satisfacerlas. r Herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo. r Un diario de preguntas inspiradoras que te ayudaran a ver todo lo bueno que hay en ti.