En tus manos tienes una hoja de ruta que te ayudará a desarrollar la amabilidad, contigo y con los demás, a través del kindfulness, un viaje transformador cuyos efectos son tan ilimitados como sorprendentes. En estas páginas profundizarás en los beneficios de ser amable, aprenderás a cuidar tu jarra de amabilidad para que esté siempre llena, permitiéndote verterla también en las jarras de los demás, y entenderás que la amabilidad no tiene límites cuando sabes cómo funciona, así como a mantener tu capacidad de ser amable contigo cuando las cosas no van bien. A través del kindfulness experimentarás una vida nueva, mucho más consciente, más plena, más valiente, más auténtica, una vida en la que te atreverás a conectar y compartir de verdad con los otros, en la que convivan felizmente el amor, la magia, la ilusión y la firmeza, la fuerza y la determinación. Conviértete en la mejor influencia para ti y serás la mejor compañía para quienes te rodean. ANA MERLINO Ana Merlino es psicóloga, formadora, coach MCC y speaker desde 2010. Dirige la escuela internacional Coaching Fusión desde 2017. Combina esta actividad con la formación in-company, donde facilita programas de leader coaching y otras habilidades de comunicación. Uno de sus lemas es Ubuntu, un concepto africano que significa «Yo soy porque nosotros somos». Cursó la carrera de arte dramático y es una apasionada conferenciante. Kindfulness es su primer libro, fruto de 15 años de experiencia profesional. Edad: adultos