¡Aprende a darle sentido a tus sentimientos! Este libro incluye 30 visualizaciones y ejercicios de atencion plena tranquilizadores, escritos por la coach de mindfulness y profesora de yoga Emily Sharratt. A traves de la ejemplificacion de distintas situaciones, protagonizadas por simpaticos y coloridos animales, este libro acompana a los ninos y ninas de todas las edades en la comprension y realizacion de las actividades que se proponen, lo que les permitira adquirir habilidades para aprender a navegar en el mundo de las emociones. El objetivo es mirar cada escena, conversar con ellos sobre aquellos sentimientos que pueden aparecer en su dia a dia - frustacion, ansiedad, felicidad, tristeza, inseguridad, estres, etc. - y promover su bienestar emocional. Al hacerlo, estaras apoyando su salud mental de manera positiva con actividades sencillas y relajantes que ayudaran a los pequenos a entender y comunicar de mejor manera sus sentimientos, al tiempo que lo estaras apoyando a mantener la calma en un mundo incierto.