Nunca antes había sido tan fácil y delicioso llevar un estilo de vida saludable como con esta práctica guía. La primera edición de Las recetas de Sacha Fitness se publicó hace 10 años y, desde entonces, se ha convertido en un clásico de la nutrición. Para conmemorar esta década, Sascha trae a sus seguidores esta edición renovada, con 30 más de recetas que el libro original. En estas páginas, el lector encontrará recetas de desayunos, sopas, acompañamientos, proteínas, ensaladas, postres y bebida que demuestran que comer rico, variado y saludable sí es posible. También, información sobre la alimentación, el ejercicio y cómo mejorar el potencial para quemar grasa y aumentar la masa muscular, aspectos determinantes para un cuerpo sano y en forma. No esperes más, llegó el momento de vivir de forma saludable y equilibrada, pero disfrutando de cada momento de la vida. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán! Recetas originales, deliciosas y saludables de la gurú latinoamericana del fitness. SASCHA BARBOZA Esta exitosa empresaria y experta en fitness y nutrición se dedica a ayudar a otros a alcanzar un estilo de vida saludable y equilibrado. Sus conocimientos sobre salud y fitness provienen de la certificación como personal fitness trainer que obtuvo de la International Sports Sciences Association ISSA y de los estudios en nutrición deportiva que realizó en la Federación Española de Culturismo. Sascha también es licenciada en Administración de Empresas. En el año 2015 unió sus dos pasio-nes, el fitness y los temas empresariales, y junto con su esposo fundó una empresa de suplemen-tos alimenticios y deportivos de alta calidad, que rápidamente se convirtió en un referente en el mercado. Los productos de su empresa se distribuyen actualmente en toda Latinoamérica y en algunos países de Europa. Durante más de doce años, ha utilizado las redes sociales y su página web para compartir conte-nido relacionado con el fitness y la nutrición. Por medio de estas plataformas, ha brindado conse-jos, recetas saludables y orientación basada en la ciencia, y ha llegado a millones de personas en todo el mundo. Su compromiso con la excelencia y su pasión por ayudar a los demás la han con-vertido en una figura influyente en la industria del fitness y la nutrición. El rol más importante para Sascha es el de ser mamá de Avril, Luna y Sienna, tres hermosas niñas que son el motor de su vida. Edad recomendada: Adultos.