Vivís ocupándote de otros: tu familia, tu trabajo, tu casa, tus clientes, tu socio, tu jefe, tus parientes... Es hora de que te ocupes de vos. Y si bien es cierto que estás a mil, te proponemos tomarte cinco minutos por día solo para vos. No será un momento cualquiera, será el que te cambiará el día. ¿Tan poderosos pueden ser sólo cinco minutos? ¡Sí! Para generar esos minutos de alto impacto, Verónica de Andrés y Florencia Andrés han trabajado sin pausa investigando, dando clases en muchas universidades y entrenando a personas de todas las culturas y contextos para desarrollar su máximo potencial. A lo largo de estos años de trabajo, las guió siempre una pregunta: ¿Cuáles son las ideas que pueden lograr el mayor impacto en la vida de las personas, en el menor tiempo posible? Por eso escribieron este libro con una mezcla de ingredientes -coaching, neurociencias, psicología cognitiva-, para que en sólo cinco minutos de lectura te cambie la química corporal, incrementes la actividad cerebral y recuperes el equilibrio emocional. DE ANDRES VERONICA Verónica de Andrés es Magíster en Educación con distinción de la Universidad Oxford Brookes Oxford, Inglaterra y coach especializada en autoestima, motivación y educación. Junto a su hija, Florencia Andrés, publicó los bestsellers Confianza Total, Todo es posible, Confianza Total para tus hijos, Renovate, ¡Messirve! y el Planner Messirve, con más de medio millón de ejemplares vendidos y traducidos a varios idiomas. Ambas se convirtieron en las primeras mujeres en cuarenta años en recibir el Premio Libro de Oro por el impacto de sus obras. También es conferencista internacional y dicta cursos en español e inglés a personas de todas las edades que buscan transformar sus vidas. Enseñó en universidades de distintas partes del mundo y ofreció conferencias multitudinarias en grandes teatros, producidas por Sony Music. Además, ha trabajado con equipos deportivos de alta performance en su preparación mental y emocional para enfrentar los desafíos de grandes torneos. Y es convocada por empresas de primer nivel para mejorar el rendimiento. Es miembro electo del Transformational Leadership Council, que reúne a los cien especialistas más destacados en el campo de la transformación humana. A través de su plataforma digital, imparte cursos online de desarrollo personal con alcance internacional. Interactúa diariamente con su comunidad a través de sus redes sociales y cuenta con más de cinco millones de visitas en su canal de YouTube. La misión de Verónica es inspirar a las personas para que descubran su potencial, guiándolas en el camino hacia la realización de sus sueños y el desarrollo de hábitos que transformen su vida en una experiencia más plena y satisfactoria.