"Compasión radical" propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo. La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo. Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales. La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.

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Características adicionales:

• Formato: Papel
• Es marca destacada: No
• Es formato bolsillo: No
• Autor: Tara Brach
• Tapa del libro: Blanda
• Edición del libro: 1
• Editorial del libro: URANO
• Subtítulo del libro: Descubre el Amor y el Perdón que nacen de tu corazón a travé
• Título del libro: Compasión Radical
• ISBN: 9789507883378
• Es marca TOM: No
• Escrito en imprenta mayúscula: No
• Condición del ítem: Nuevo
• Idioma: Español
• Tipo de narración: Escrito
• Cantidad de páginas: 264
• Año de publicación: 2021
• Lugar de publicación: Argentina
• SKU: 9789507883378
• Traductores: No
• Con realidad aumentada: No
• Con páginas para colorear: No
• Con índice: Sí