CUIDATE PARA CRECER¿Qué es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?¿Qué relación hay entre el perdón, la culpa y la autoestima?La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para desarrollar la autoestima que te mereces. Aprende a regular tu voz crítica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete y acéptate: solo así podrás disfrutar y ser más feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.Con este libro aprenderás a:-Priorizar el autocuidado-Establecer metas realistas e inspiradoras-Lidiar con la culpa, el autoperdón y la autocrítica-Escuchar a tu cuerpo-Identificar tus necesidades-Aceptar tu físico Identificar y superar la dependencia emocional-Trabajar en tu autoconcepto-Relacionarte mejor con tu entorno-Disfrutar de la vida y de ti, y ser más feliz.Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.

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Características adicionales:

• Accesorios incluidos: No aplica
• Es marca destacada: No
• Edad máxima recomendada: 17 años
• Autor: Perez, Ana
• Colección del libro: MONTENA
• Tapa del libro: Blanda
• Género del libro: Literatura Juvenil
• Editorial del libro: Montena
• Subgéneros del libro: JUL24
• Título del libro: Cuidate Para Crecer - Ana Perez
• Coautores: No Aplica
• ISBN: 9786316620033
• Altura: 23 cm
• Es marca TOM: No
• Escrito en imprenta mayúscula: No
• Condición del ítem: Nuevo
• Idioma: Español
• Edad mínima recomendada: 15 años
• Tipo de narración: Cuento
• Cantidad de páginas: 256
• Año de publicación: 2024
• Lugar de publicación: Ciudad de México
• SKU: 9786316620033
• Traductores: No Aplica
• Peso: 381 g
• Ancho: 15 cm
• Con realidad aumentada: No
• Con páginas para colorear: No
• Con índice: Sí