LA ALEGRIA DE DECIR NO Aprende a decir no para conseguir de una vez la vida plena y feliz que mereces.¿Eres complaciente en exceso? Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad? Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala!Está comprobado: decir sí cuando en realidad quieres decir que no es una fuente de estrés y ansiedad.Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas en que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y reconectar con tus valores y tu auténtico yo.A veces, todo lo que necesitas para sentirte bien es decir alto y claro: no.«Piensa en algunas de las ocasiones en las que no has dicho no, ya sea de manera verbal o mediante tus acciones.- ¿Estabas siendo amable o estabas asustado?- ¿Estabas siendo amable o estabas enfadado?- ¿Estabas siendo amable o te sentías decepcionado?- ¿Estabas dando, amando y ayudando, o estabas pidiendo o esperando algo?- ¿En realidad querías hacer eso o sentías ansiedad?La alegría de decir no trata sobre cómo recuperarte del ciclo del complaciente y potenciar tus relaciones y experiencias descubriendo el poder curativo y transformador del no».NATALIE LUENatalie Lue es una escritora, artista y terapeuta inglesa con más de dieciocho años de experiencia a sus espaldas. Su pódcast, Baggage Reclaim, que ayuda a las personas a sanarse, tener buenas relaciones amorosas y conseguir una autoestima sana, acumula más de tres millones de descargas. La alegría de decir no es su primera obra, en la que expresa su propio testimonio de crecimiento personal.Edad: adultos

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Características adicionales:

• Accesorios incluidos: No aplica
• Es marca destacada: No
• Edad máxima recomendada: 99 años
• Autor: Lue, Natalie
• Colección del libro: No Ficción
• Tapa del libro: Blanda
• Género del libro: Salud, Relaciones Y Desarrollo Personal
• Editorial del libro: Roca Editorial
• Subgéneros del libro: nov2024
• Título del libro: La Alegria De Decir No - Natalie Lue
• Coautores: No Aplica
• ISBN: 9788410096042
• Altura: 23 cm
• Es marca TOM: No
• Escrito en imprenta mayúscula: No
• Condición del ítem: Nuevo
• Idioma: Español
• Edad mínima recomendada: 18 años
• Tipo de narración: Novela
• Cantidad de páginas: 272
• Año de publicación: 2024
• SKU: 9788410096042
• Traductores: No Aplica
• Peso: 326 g
• Ancho: 15 cm
• Con realidad aumentada: No
• Con páginas para colorear: No
• Con índice: Sí