LA CURA DEL BURNOUTEmily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural, su experiencia en psicología organizacional y las estrategias probadas y verdaderas que ha implementado con éxito con clientes de todo el mundo para desmitificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos saludables para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar para ayudarte a conseguir mayor libertad, energía y satisfacción, mostrándote cómo: Romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico Crear un equilibrio sostenible entre vida personal y laboral a través de un cuidado personal predecible Hacer más cosas en menos tiempo mientras creas un impulso hacia una vida significativa Identificar y establecer límites personales y profesionales, libres de culpa Dominar tu estrés y despegarte de tus factores estresantes La cura del burnout es un método holístico para gestionar el agotamiento y abordar la epidemia provocada por nuestra cultura siempre activa y crónicamente extendida, empoderándonos para recuperar el control de nuestras propias vidas de una vez por todas.La crítica dijo:«La cura del burnout está repleta de herramientas claras y prácticas que le ayudarán a encontrar mejores equilibrio, energía y satisfacción en el mundo sobrecargado de hoy. El libro de Ballesteros es necesario e identificable revolucionará el equilibrio entre vida personal y laboral.»Marie Forleo, autora de Todo tiene solución, número uno en ventas del New York Times«Este no es el tipo de libro que lees y luego decides si quieres cambiar; leer este libro te cambia. Aprenderás a poner límites, honrarte a ti mismo y construir una vida en la que disfrutes despertar. También aprenderás cómo crear tiempo libre real. ¡Tiempo libre! La cura del burnout es divertido, sabio y lleno de conocimientos que se pueden aplicar hoy. Me encantó este reinicio total a partir de un libro.»Katherine Morgan Schafler, autora de Guía para perfeccionistas que quieren perder el control«Una guía liberadora para dejar de lado la culpa y ponerse a sí mismo en primer lugar. La cura del burnout te muestra cómo crear una vida más saludable y gratificante. Con calidez, ingenio y sabiduría, Ballesteros desafía las presiones que sentimos por ser los mejores colegas y amigos en favor de ser nosotros mismos, más felices y libres.»Elise Loehnen, autora de Our Best Behavior, bestseller del New York TimesEMILY BALLESTEROSEmily Ballesteros tiene una maestría en Psicología industrial-organizacional y trabajó en capacitación y desarrollo corporativo antes de lanzar su negocio de coaching para el manejo del burnout. Además de aparecer en medios como The Wall Street Journal y CNBC, ofrece regularmente capacitaciones sobre agotamiento Edad: adultos

---

Características adicionales:

• Accesorios incluidos: No aplica
• Es marca destacada: No
• Edad máxima recomendada: 99 años
• Autor: Ballesteros, Emily
• Colección del libro: No Aplica
• Tapa del libro: Blanda
• Género del libro: Salud, Relaciones Y Desarrollo Personal
• Editorial del libro: Aguilar
• Subgéneros del libro: nov2024
• Título del libro: La Cura Del Burnout - Emily Ballesteros
• Coautores: No Aplica
• ISBN: 9789877353532
• Altura: 23 cm
• Es marca TOM: No
• Escrito en imprenta mayúscula: No
• Condición del ítem: Nuevo
• Idioma: Español
• Edad mínima recomendada: 18 años
• Tipo de narración: Novela
• Cantidad de páginas: 296
• Año de publicación: 2024
• SKU: 9789877353532
• Traductores: No Aplica
• Peso: 351 g
• Ancho: 15.5 cm
• Con realidad aumentada: No
• Con páginas para colorear: No
• Con índice: Sí