Tomate Un Respiro - Mindfulness - Mario Alonso Puig
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Reseña del libro:
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.
Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.
Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.
Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.
¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.
Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.
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¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?
Características adicionales:
- Accesorios incluidos: No aplica
- Edad máxima recomendada: 99 años
- Autor: Mario Alonso Puig
- Colección del libro: No Aplica
- Tapa del libro: Blanda
- Género del libro: Autoayuda
- Editorial del libro: Espasa
- Tamaño del libro: Mediano
- Subgéneros del libro: abr2025
- Título del libro: ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
- Coautores: No Aplica
- ISBN: 9789508523914
- Altura: 23 cm
- Escrito en imprenta mayúscula: No
- Condición del ítem: Nuevo
- Idioma: Español
- Edad mínima recomendada: 18 años
- Tipo de narración: Escrito
- Cantidad de páginas: 264
- Año de publicación: 2025
- SKU: 9789508523914
- Traductores: No aplica
- Peso: 198 g
- Ancho: 15 cm
- Con realidad aumentada: No
- Con páginas para colorear: No
- Con índice: Sí
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