TERAPIA PARA LLEVAR - 100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA¿Estás desconectado de ti mismo?¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es?¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día.Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.Con este libro aprenderás a:-Afrontar el fracaso-Poner límites-Aumentar tu autoestima-Dejar de procrastinar-Superar una ruptura amorosa-Relativizar-Superar el miedo al qué dirán-Controlar los pensamientos intrusivos-Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre-Comunicarte de manera asertiva-Cerrar ciclosY mucho más...ANA PÉREZ Ana Pérez nació en Almansa Albacete en el año 2000. Decidió estudiar Psicología porque siempre sintió que necesitaba conocer un poco más su mente, y la del resto de personas, para poder manejar mejor el día a día y así ayudar a los que lo necesitan. El diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones, por ese motivo creó la cuenta, donde comparte píldoras de psicología con un enfoque directo, práctico y estiloso.

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Características adicionales:

• Accesorios incluidos: No aplica
• Es marca destacada: No
• Edad máxima recomendada: 18 años
• Autor: Perez, Ana
• Colección del libro: No Aplica
• Tapa del libro: Blanda
• Género del libro: No ficción
• Editorial del libro: Montena
• Subgéneros del libro: May2024
• Título del libro: Terapia Para Llevar - Ana Perez ( Naci Dramatica )
• Coautores: No Aplica
• ISBN: 9789878940984
• Altura: 23 cm
• Es marca TOM: No
• Escrito en imprenta mayúscula: No
• Condición del ítem: Nuevo
• Idioma: Español
• Edad mínima recomendada: 15 años
• Tipo de narración: Novela
• Cantidad de páginas: 224
• Año de publicación: 2024
• SKU: 9789878940984
• Traductores: No Aplica
• Peso: 340 g
• Ancho: 15 cm
• Con realidad aumentada: No
• Con páginas para colorear: No
• Con índice: Sí