Recetas de cocina originales, diferentes y sanas, saladas o dulces, con nueces, cacahuetes, pistachos, almendras, castanas, coco, etc., para cocinar cada dia.Los frutos secos se van imponiendo imparablemente como ingredientes indispensables en la cocina saludable.Semillas sorprendentes, semillas de alegria: son las semillas para el dia a dia. Comer bien pero comiendo divertido: vamos a pasar de ideas antiguas y a dejarnos guiar. Las semillas se mezclan, se acomodan, se hacen compania, se alinan... Pueden ser las estrellas de los platos o hacer de actrices secundarias, pero siempre dan un toque magico que encanta al paladar. Gracias a esta obra, cocinar con nueces, cacahuetes, pistachos, almendras, castanas, coco, se convierte en un placer.Aqui puedes descubrir 40 recetas originales, tan ricas como beneficiosas para la salud y muy simples de elaborar; una mina de trucos para combinaciones variadas y deliciosas; un monton de ideas para utilizar lo mejor posible esos alimentos a menudo poco conocidos y tan ricos, sin embargo, en nutrientes beneficiosos; consejos sensatos para cocciones perfectas.Platos simples, para las comidas de cada dia, que alegran los sentidos. Bueno, original...iy sano!