La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos como quien fuma un cigarrillo que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transfor-mar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permi-tirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

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Características adicionales:

• Accesorios incluidos: No
• Es marca destacada: No
• Edad máxima recomendada: 99 años
• Autor: Judson Brewer
• Cantidad de libros por set: 1
• Colección del libro: No Aplica
• Tapa del libro: Blanda
• Género del libro: Salud
• Editorial del libro: Booket
• Tamaño del libro: Bolsillo
• Subgéneros del libro: Superación personal
• Título del libro: La mente ansiosa
• Coautores: No Aplica
• ISBN: 9789878220871
• Altura: 19 cm
• Es marca TOM: No
• Escrito en imprenta mayúscula: No
• Condición del ítem: Nuevo
• Idioma: Español
• Edad mínima recomendada: 18 años
• Tipo de narración: Superación personal
• Cantidad de páginas: 272
• Año de publicación: 2023
• SKU: 597992
• Traductores: No Aplica
• Peso: 189 g
• Ancho: 12.5 cm
• Con realidad aumentada: No
• Con páginas para colorear: No
• Con índice: Sí