Mindfulness significa Atención Plena: es decir, estar presentes, atentos y abiertos a lo que el fluir de la realidad nos pueda traer un momento tras otro, sin juzgar. La práctica de Mindfulness tiende valiosos puentes entre una vieja tradición de Oriente y los parámetros empíricos de la ciencia occidental. Es posible medir qué les pasa a las personas que realizan la meditación Mindfulness, y los resultados de esas mediciones señalan un camino francamente alentador. La percepción atenta cultivada desde Mindfulness nos aporta un camino para poder detenernos y observar nuestros modos de pensar, sentir y actuar ante las situaciones y las interacciones cotidianas. Y al transitar este camino podemos: Cultivar nuevas cualidades y nuevas formas de ser. Aprender formas más plenas de estar con nosotros mismos y con nuestros semejantes. Desarrollar el amor y la compasión hacia nosotros mismos y hacia los otros. Desde su sólida experiencia profesional, Javier Cándarle nos ofrece aquí los conceptos esenciales de Mindfulness junto con propuestas de prácticas enfocadas a la reducción del estrés y a la construcción del propio bienestar. Este libro fue pensado como un compañero de viaje y, por lo tanto, dedicado a los caminantes que buscan estar mejor a través de la introspección, la libertad interior, y el respeto profundo por el milagro de estar vivos.

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Características adicionales:

• Formato: Papel
• Es marca destacada: No
• Es formato bolsillo: No
• Edad máxima recomendada: 99 años
• Autor: Candarle, Javier
• Colección del libro: No Aplica
• Tapa del libro: Blanda
• Edición del libro: 1
• Género del libro: Autoayuda
• Editorial del libro: B (Ediciones B)
• Subgéneros del libro: Cuerpo,Mente y salud
• Subtítulo del libro: ATENCION PLENA PARA VIVIR MEJOR
• Título del libro: Mindfulness
• Volumen del libro: Volumen Unico
• Coautores: No aplica
• ISBN: 9789876279895
• Altura: 0 cm
• Es marca TOM: No
• Escrito en imprenta mayúscula: No
• Condición del ítem: Nuevo
• Idioma: Español
• Edad mínima recomendada: 18 años
• Tipo de narración: Escrito
• Cantidad de páginas: 192
• Año de publicación: 2015
• Lugar de publicación: Argentina
• SKU: 9789876279895
• Traductores: No
• Peso: 250 g
• Ancho: 0 cm
• Con realidad aumentada: No
• Con páginas para colorear: No
• Con índice: Sí